_tif.png){kind=logo}
Træning
GLAD træning, er et specialiseret, evidensbaseret træningsprogram, der gennem skånsomme øvelser, styrketræning og uddannelse sigter mod at reducere smerter, forbedre funktionsevne og livskvalitet for personer med ledproblemer, særligt i knæ og hofter, med fokus på at styrke muskler, øge bevægelighed og bremse sygdomsprogressionen. Artrose træning og slidgigt træning er et og det samme, og vil kunne individualiseres, hvis man ikke passer under GLAD træningen.
1
GLAD træning
GLAD træning er et evidensbaseret program for personer med hofte- og knæartrose, der kombinerer uddannelse og specifikke øvelser i gruppeformat for at reducere smerter og forbedre funktionsevne.
2
Artrose træning
Artrose træning til knæ og hofte kan blandt andet være GLAD træning. Det kan dog også omfatte andre øvelser, som er mere skræddersyet til dig. Hvis du har en balanceproblematik oveni, så vil der være mere fokus på balanceøvelser, og har du andre skavanker, kan der også tages højde for det.
3
Slidgigt træning
Slidgigt og artrose er det samme. Man overgik til at kalde det artrose, da man fandt ud af, at slidgigten omfattende hele ledet, og ikke kun brusken. Derfor vil slidgigt træning ligesom artrose træning være tilpasset individet, og der vil kunne tages udgangspunkt i GLAD.
Beskrivelse 4
Kontakt Os
Book i ovenstående sektion online, eller udfyld vores kontaktformular, med de angivne informationer, og så kontakter vi dig.
Telefon: 60668923