top of page
Øvelse til slidgigt i anklen
Ankelcirkeløvelsen er designet til at forbedre mobiliteten omkring anklen, øge blodcirkulationen og reducere stivhed. Denne øvelse er særligt gavnlig for personer med artrose i anklen, da den hjælper med at opretholde eller forbedre leddets bevægelighed.
Husk altid at lytte til din krop og stoppe, hvis du oplever smerte. Konsulter en fysioterapeut eller læge, før du begynder et nyt træningsprogram, især hvis du har eksisterende helbredsproblemer.
bottom of page