top of page

Øvelse til slidgigt i knæ

Den følgende øvelse er designet til at styrke musklerne omkring knæet, forbedre ledstabilitet og øge blodcirkulationen i området. Den er særligt velegnet for personer med mild til moderat knæslidgigt.
Husk altid at lytte til din krop og stoppe, hvis du oplever smerte. Det er en god idé at konsultere en fysioterapeut eller læge, før du starter et nyt træningsprogram, især hvis du har eksisterende helbredsproblemer.

bottom of page