top of page

Øvelse til Løberknæ (Step ups)

Den følgende øvelse er designet til at styrke musklerne omkring knæet, forbedre knæstabilitet og øge proprioceptionen i området. Den er særligt velegnet for personer, der genoptræner efter løberknæ eller andre knærelaterede skader.

Husk altid at lytte til din krop og stoppe, hvis du oplever smerte. Det er en god idé at konsultere en fysioterapeut eller læge, før du starter et nyt træningsprogram, især hvis du har eksisterende helbredsproblemer.

Telefon: 60668923 

Afbud senest kl. 9.00 på dagen. Ved tider før kl 10.00, meldes der afbud senest 2 timer før. Ellers tages der fuld honorar for behandling.

Godthåbsvej 168, 2000 Frederiksberg

  • Facebook

©2020 by ARTROSE FYS.

bottom of page