Selve ideen med vores GLA:D vedligehold er, at man både kan få genoptræning, vedligeholde sit niveau eller bare generelt styrke kroppen . Man vil kunne få superviseret GLA:D træning, men også bare generel træning af kroppen. Så det er lidt blandet hvad vores holddeltagere laver. Har man nået et ønsket niveau, gør vi meget ud af, at blive ved med at udfordre og tilpasse træningen, således at der kan hentes yderligere forbedringer. Vi har små hyggelige hold på 2-4 personer, så vi kan have fokus på den individuelle borger. Holdene er primært målrettet den ældre del af befolkningen, som har problemer med Knæ eller Hofte(GLA:D delen) eller til borgeren som bare skal igang, og have noget generelt styrke i kroppen, så er man også kandidat.